这场疫情,在我们与“成熟”之间生出一道光

2020-02-18 17:52:48
 

 

这场突如其来的疫情让大家猝不及防,随着疫情的不断蔓延,给我们带来了无法估量的损失和伤害。

疫情来临,使身居一线的工作者们不能与家人团聚,但他们都是好样的,值得我们去敬佩,在此同时,也希望他们可以平安健康的回到家中!

还有一部分人因为此次疫情,有了更多的时间与家人朝夕相处,与一线的工作人员相比,无疑是幸运的。可事实上,却有些人并未珍惜!

 

 

不知道你会不会也是经常会犯这样的错误:

对越是陌生的人,越是毕恭毕敬。而对越是亲近的人,却常常满脸抱怨。 

对他人给予的小恩小惠,我们总是万分感激;对家人给予的各种关怀,却常常视而不见。

这时,我们已经听不进家人与朋友的任何劝告,最好的办法就是自己控制好自己的情绪,不做那个让情绪控制自己的“奴隶”,做一个成熟的人!

 

控制情绪,不做情绪的“奴隶”

 

美国成功学奠基人奥里森·马登在他的著作《一生的资本》里也说了类似这样的一句话:

任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

年少时,我们被情绪控制;成长的过程中,我们学会用情绪掩盖情绪;而只有当我们真正成熟的时候,才能学会很好的控制自己的情绪。

生活中,总有一些奇怪的事左右着你的大脑,激起你内心的不满,同时也在警告着自身的不成熟。

 

 

如:和父母歇斯底里的争吵,冲着孩子大吼大叫,对恋人口不择言,和同事针锋相对.....

而真正心理成熟的人在遇到不好的事的时候第一反应是如何处理它,而不是直截了当的爆发,甚至迁怒于其他人。

 

心理学认为:

 

一个心理成熟的人一定能够控制自己的情绪,他们能够接受并承认生活中所有好的和不好的情绪,合理地消化或者转化,并采取积极的回应。

除此以外,学会控制情绪,也会是你成功的前提。尽管身体是革命的本钱,但是情绪管理才是成功的首要因素。身体再好,如果不懂得很好的控制情绪,轻易的展露出自己的坏脾气,我想成功也会被你吓跑。

所以,控制好自己的情绪,这是你成熟的首要表现,更是你成功的敲门砖。

 

学会独立  享受独处

 

一个人心理成熟的直接表现就是可以学会独立,享受独处,而不用依赖于任何人。纵然独处,也依然能把日子过的精致而充实。养养宠物,种种花,看看书,听听歌,旅旅游。一个人也可以生活的丰富多彩。

即使是受了委屈,也可以自己默默消化,然后转身依然保持微笑。而不是一吃点苦受点累就想拼命的告诉周边的人,脆弱的不堪一击,将自己的喜怒哀乐依附于其他人身上。

成熟的人一定是经历了生活的磨练,掌握了生活所需的必备技能,能够在独处的风雨飘摇中站住脚跟,静待天晴。

曾经看过这样美得一段话:

 

要学会孤独

喧嚣是世界的外表

孤独才是它的灵魂

要学会忘记

记忆终会死去

现实还在延续

要学会独立

陪你走到终点的

唯有自己

 

 

如果你已经意识到自己的幼稚和脆弱那就去改变吧!当你控制不了时可以这样做:

 

◆  找个安静的地方,放空思绪 

在一个没人的房间,关起门15分钟足够了,睁着眼睛让脑子随便想。很多人以为“放空”就是什么也不想,其实不对,你不可能什么都不想,而是要让思维随意的去想,不要控制也不要引导。 

 

◆  聆听欢快的音乐 

听一些节奏明快的电子乐,或者节奏强劲的摇滚乐。电子乐会让人情不自禁的想跟着摆动起来,摇滚乐嘶吼的唱腔会让人在思维里跟着发泄,这无形之中就排解了一些压力。 

 

◆  听经典相声 

经典相声就如经典歌曲,你随时都可以打开一段,它也不影响你做其他事,跟着学习抖机灵,耍嘴皮子!一个会耍嘴皮子的人,心态和心情都不会太压抑。 

 

◆  偶尔找朋友聊天 

在和朋友的聊天过程中,既可以争论某件事,也可以发散某个想法,或者论证某个观点,甚至没有目的的瞎扯淡。总之,谈论过程中的轻松氛围会让你完全忘却工作中的压力。 

 

 

 

家,是你受了伤可以疗伤的地方,是你可以卸下伪装不用小心翼翼的地方,是你可以痛快哭纵情笑的地方。 

 

 

在家里,有你最亲的父母,最爱的孩子,陪你过苦日子的爱人。他们,才是你生命中最重要的人。 

就算门外凛冽如冬,推开家门,却是春风拂面。 

家,是这个世间最温暖的地方。

所以,我们要做成熟的人,在外可独立,在家可快乐!

让我们一起加油!