体虚的危害!有如下征兆你就中招了

2020-02-19 17:21:06
 

 

在疫情来临前,大家就不是很注重自己的身体健康,疫情来临后,更是睡眠不规律,饮食不规律,天天大鱼大肉,烟酒不断,在这过程中不知不觉已经损伤了脾胃,脾胃一虚,气血就虚,便造成了中医常说的“十脾九虚”。

何为脾虚呢?

 

西医学的脾是一个解剖器官,而中医的脾是一种功能概念,其对人体有着多重作用:

① 它充当人体自备的“血库”,以在运动、失血、缺氧等应急状态时,增加血容量;

② 是一台“过滤器”,会释放巨噬细胞、淋巴细胞,吃掉血液中出现的病菌、抗原、原虫等;

③ 负责制造免疫球蛋白、补体等免疫物质,帮助抵御疾病;

④ 其最重要的功能就是负责运化水谷精微。

因而中医常说“脾是后天之本,气血生化之源”;更有“内伤脾胃,百病由生”之说!

脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍,水液失于布散导致体湿痰多。脾病可波及其他各脏,脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。

吃得太饱、暴饮暴食、太多油腻食物、食物不干净、饮食不规律、吃太多生冷食物等,这些饮食习惯都会伤害我们的脾胃,造成脾虚,脾虚则运化功能不能正常运行。

食物进入体内不能消化,脾胃功能受损,影响代谢水湿,则会出现食滞、气滞现象,终化热为火,也就出现湿热、上火问题。

脾胃运化食物功能不足,也会引起气血亏虚的后果,所以脾虚的症状会有各种不同。

 

脾虚主要有这几点表现

大便粘

如果发现大便不成型,并且用水冲时会发现厕所壁上粘粘了一部分,则说明你为脾虚有湿,并且还伴随着消化功能异常的问题。

 

手脚冰冷

手脚感到冰冷是指:即使在天气冷的时候,你并没有感受到冷,可是手脚依然是冰的,不易变得暖和,这说明你的脾虚。

 

贫血

女性脾虚很容易出现贫血的问题,时常会感到头晕目眩,并且情绪低落,这都是女性脾虚的症状。

 

身体肥胖

由于脾胃功能过于虚弱,所以吃进体内的食物会一直堆积在体内,难以被消化,同时自身的新陈代谢过慢,所以脾虚的人身材较为肥胖。

 

舌苔过厚过黄

在镜子中观察你的舌头,如果发现舌苔过厚,并且颜色偏黄,那么就说明你的脾有点问题。因此,舌头是否健康反应了脾是否健康。

 

面色发黄

脾的主要功能是控制血液的顺利循环流动,所以一旦脾脏出现了问题,那么血液流通不顺畅,则会出现脸部皮肤发黄。

 

 

 

 

 

脾虚日久对身体的危害

 

 

 

危害1:肥胖

首先,脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病,脂肪肝,增加心脏负担,人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

 

其次,脾虚导致肌肉松软不再紧致,腹部就会出现“游泳圈”,突然发现自己肚子上肉越来越多也是脾虚的一种表现。

 

危害2:面黄

脾虚不仅仅会导致肥胖,也会有很多“手无缚鸡之力”的人,这些人往往因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力,精神不振,血虚,面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重,抵抗力差,因其他疾病导致死亡。

 

危害3:怕冷怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚,阳虚则怕冷,阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚,出现冬季即使是生病也还是手脚发热,喜冷。而夏季很容易中暑,常年处于低血压状态,每天精神不足,浑浑噩噩。

 

危害4:拉肚子

拉肚子是脾虚最典型的的症状,主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀。

 

脾是气血生化之源,脾虚则不统血,导致血液不安正常的血管运行,出现慢性出血,月经量过多和其他的一些脾虚症状。

 

脾虚易疲劳,常喝山药紫米粥

 

 

 

都市人由于生活工作压力大,不少人都脸色不好、脾胃虚弱、易疲劳。对于这部分这类人群,早餐可煲山药紫米粥长期食用,能补中益气、健脾养胃、止虚汗,适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短者食用。

材料:

鲜山药1段,紫米100克,红枣3-5个,冰糖适量。

做法:

将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;

山药流水中去皮切滚刀块,红枣去核洗净;

锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟 ,加冰糖调味即成。

 

温馨提示:鲜山药一般以条粗、质坚实、粉性足、色洁白者为佳。若整根尚未切开,可存放在阴凉通风处;若已切开,可盖上湿布保湿,放入冰箱保鲜或削皮后切块,分袋包装,再放入冰箱保鲜。

 

对于脾虚,我们可以从日常生活开始,爱护自己,爱护脾胃;另外加以食补和按摩进行调理,坚持下去就一定会给大家带来惊喜的,特别是那些喜欢美得女性哦!!

 

 

 

健脾强胃(脾经胃经整体疏通)疗程

70分钟

   原价: 839元          体验价:589元   

脾主运化、升清,胃主受纳、降浊,胃脾是气血生化的源头,脾虚的时候,人容易多思多虑,且气血生产的少,导致月经量少、色淡,以及经期的困倦乏力。按摩疏通脾经胃经,可改善气短乏力、手脚凉、饮食不消化、胃胀、心烦和大便溏泻;由此可改善面色发黄及皱纹,恢复肌肤弹性、清透光泽,改善身体浮肿,令你神清气爽,身轻如燕。

 

备注:

1.活动体验有效期从营业之日起30天有效。

2.局部疗程需与整体疗程搭配使用。

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